Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Der Kurs kann in jeder Schwangerschaftswoche belegt werden. Wir machen gemeinsam Kraft & Ausdauer Sport um mobil zu bleiben und typische Beschwerden zu mindern sowie vorzubeugen. Die regelmäßigen Atem- , Entspannungs- , Dehn & Faszien Übungen bereiten dich zusätzlich optimal für die bevorstehende Geburt vor. Ebenso wird dein positives Mindset & Vertrauen in die Geburt mit regelmäßigen Meditationen gestärkt.
Kosten: 14 Euro pro 75min a 4 Wochen = 56 Euro
Wenn du nur Einzelstunden buchen möchtest - kannst du dies bei der Anmeldung einfach in das Kommentarfeld schreiben - oder mich per Mail anschreiben.
Widerrufsbelehrung: Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen nach der Anmeldung und oder vor Kursbeginn ohne Angaben von Gründen den Vertrag zu widerrufen. Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag der Anmeldung. Um ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns mittels einer eindeutigen Erklärung über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.Bei Nicht-Teilnahme ohne fristgerechten Widerruf, haben Sie die komplette Teilnahmegebühr zu tragen.
Kosten: 56 €
Kursort: Online-live-Kurs
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Kerstin Müller
Einen Rückbildungskurs nach der Geburt zu belegen ist für deine eigene Gesundheit sehr wichtig. Damit unterstützt du die Dauerhafte Stärkung deines Beckenbodens und kannst Beckenbodenschwächen minimieren, heilen und dauerhaft vorbeugen. Mit diesem Kurs kannst du ca. 7 Wochen nach der Geburt starten. Wenn du einen Kaiserschnitt hattest ca. 9 Wochen später. Im Kurs werden die Musklen des Beckenbodens erspürt und gefestigt. Ihr erlernt Übungen für den Alltag, sowie Basiswissen über den Beckenboden und eure Bauchmuskeln.
Der Kurs wird bis zu 9 Monate nach der Geburt von den Krankenkassen bis 9 Monate nach der Geburt übernommen. Fehlstunden muss ich dir privat in Rechnung stellen, da diese nicht mit der Krankenkasse abgerechnet werden können. Der Kurs findet live über ein online Videokonferenz statt.Den Link erhälst du vorab per E-Mail.
Widerrufsbelehrung: Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen nach der Anmeldung und oder vor Kursbeginn ohne Angaben von Gründen den Vertrag zu widerrufen. Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag der Anmeldung. Um ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns mittels einer eindeutigen Erklärung über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.Bei Nicht-Teilnahme ohne fristgerechten Widerruf, haben Sie die komplette Teilnahmegebühr zu tragen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Online-live-Kurs
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Kerstin Müller
Ein Crash-Kurs für Paare & Schwangere, welche ihr 1tes oder ein Geschwister-Kind erwarten :die komprimierte Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach. Themen sind u.a. Geburtsphasen, Umgang mit Wehen, sowie Unterstützungsmöglichkeiten durch den PartnerIn, Wochenbett und Stillen. Samstags & Sonntags von 10 -17 Uhr. Der Kurs findet online statt und ist sehr abwechslungreich gestaltet. Es gibt genug Zeit um all eure Fragen zu beantworten & sich in der Gruppe auszutauschen. Die Partner*Innen erhalten eine Teilnahmebestätigung nach Kursende. In der Regel übernehmen die Krankenkassen damit etwa 80- 100 % der PartnerIn-Gebühr. Ihr könnt euch vorab bei eurer Krankenkasse darüber informieren. Die Gebühr für Frauen wird komplett von den Krankenkassen übernommen.
Bei weiteren Fragen wende dich gerne an mich.
Widerrufsbelehrung:
Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen nach der Anmeldung & vor Kursbeginn ohne Angaben von Gründen den Vertrag zu widerrufen. Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag der Anmeldung. Um ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns mittels einer eindeutigen Erklärung über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.Bei Nicht-Teilnahme ohne fristgerechten Widerruf, haben Sie die komplette Teilnahmegebühr zu tragen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 160 €
Kursort: Online-live-Kurs
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Kerstin Müller
Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die schon einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben und weiterhin Lust haben gemeinsam Beckenboden und Rectusdiastasen freundlichen Sport zu machen. Wir stärken den ganzen Körper mit Kraft & Ausdauer Training. Der Fokus liegt dabei auf der Körpermitte. Der Kurs findet Online - Live statt und wird in der Regel nicht von den Krankenkassen übernommen. Der Kurs kann mit oder ohne Kind wahrgenommen werden.
Der Kurs findet live über ein online Videokonferenz statt. Vor Beginn erhälst du den Link per E-Mail. Auch Einstigerinnen, Fortgeschrittene und Profis erhalten jeweils alternativ Übungen.
Widerrufsbelehrung:
Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen nach der Anmeldung & vor Kursbeginn ohne Angaben von Gründen den Vertrag zu widerrufen. Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag der Anmeldung. Um ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns mittels einer eindeutigen Erklärung über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.Bei Nicht-Teilnahme ohne fristgerechten Widerruf, haben Sie die komplette Teilnahmegebühr zu tragen.
Kosten: 63 €
Kursort: Online-live-Kurs
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Kerstin Müller
Ein Crash-Kurs für Paare & Schwangere, welche ihr 1tes oder ein Geschwister-Kind erwarten :die komprimierte Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach. Themen sind u.a. Geburtsphasen, Umgang mit Wehen, sowie Unterstützungsmöglichkeiten durch den PartnerIn, Wochenbett und Stillen. Samstags & Sonntags von 10 -17 Uhr. Der Kurs findet online statt und ist sehr abwechslungreich gestaltet. Es gibt genug Zeit um all eure Fragen zu beantworten & sich in der Gruppe auszutauschen. Die Partner*Innen erhalten eine Teilnahmebestätigung nach Kursende. In der Regel übernehmen die Krankenkassen damit etwa 80- 100 % der PartnerIn-Gebühr. Ihr könnt euch vorab bei eurer Krankenkasse darüber informieren. Die Gebühr für Frauen wird komplett von den Krankenkassen übernommen.
Bei weiteren Fragen wende dich gerne an mich.
Widerrufsbelehrung:
Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen nach der Anmeldung & vor Kursbeginn ohne Angaben von Gründen den Vertrag zu widerrufen. Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag der Anmeldung. Um ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns mittels einer eindeutigen Erklärung über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.Bei Nicht-Teilnahme ohne fristgerechten Widerruf, haben Sie die komplette Teilnahmegebühr zu tragen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 160 €
Kursort: Online-live-Kurs
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Kerstin Müller
Ein Crash-Kurs für Paare & Schwangere, welche ihr 1tes oder ein Geschwister-Kind erwarten :die komprimierte Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach. Themen sind u.a. Geburtsphasen, Umgang mit Wehen, sowie Unterstützungsmöglichkeiten durch den PartnerIn, Wochenbett und Stillen. Samstags & Sonntags von 10 -17 Uhr. Der Kurs findet online statt und ist sehr abwechslungreich gestaltet. Es gibt genug Zeit um all eure Fragen zu beantworten & sich in der Gruppe auszutauschen. Die Partner*Innen erhalten eine Teilnahmebestätigung nach Kursende. In der Regel übernehmen die Krankenkassen damit etwa 80- 100 % der PartnerIn-Gebühr. Ihr könnt euch vorab bei eurer Krankenkasse darüber informieren. Die Gebühr für Frauen wird komplett von den Krankenkassen übernommen.
Bei weiteren Fragen wende dich gerne an mich.
Widerrufsbelehrung:
Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen nach der Anmeldung & vor Kursbeginn ohne Angaben von Gründen den Vertrag zu widerrufen. Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag der Anmeldung. Um ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns mittels einer eindeutigen Erklärung über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.Bei Nicht-Teilnahme ohne fristgerechten Widerruf, haben Sie die komplette Teilnahmegebühr zu tragen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 160 €
Kursort: Online-live-Kurs
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Kerstin Müller
Ein Crash-Kurs für Paare & Schwangere, welche ihr 1tes oder ein Geschwister-Kind erwarten :die komprimierte Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach. Themen sind u.a. Geburtsphasen, Umgang mit Wehen, sowie Unterstützungsmöglichkeiten durch den PartnerIn, Wochenbett und Stillen. Samstags & Sonntags von 10 -17 Uhr. Der Kurs findet online statt und ist sehr abwechslungreich gestaltet. Es gibt genug Zeit um all eure Fragen zu beantworten & sich in der Gruppe auszutauschen. Die Partner*Innen erhalten eine Teilnahmebestätigung nach Kursende. In der Regel übernehmen die Krankenkassen damit etwa 80- 100 % der PartnerIn-Gebühr. Ihr könnt euch vorab bei eurer Krankenkasse darüber informieren. Die Gebühr für Frauen wird komplett von den Krankenkassen übernommen.
Bei weiteren Fragen wende dich gerne an mich.
Widerrufsbelehrung:
Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen nach der Anmeldung & vor Kursbeginn ohne Angaben von Gründen den Vertrag zu widerrufen. Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag der Anmeldung. Um ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns mittels einer eindeutigen Erklärung über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.Bei Nicht-Teilnahme ohne fristgerechten Widerruf, haben Sie die komplette Teilnahmegebühr zu tragen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 160 €
Kursort: Online-live-Kurs
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Kerstin Müller